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血小板是體內(nèi)用于止血的一種血細(xì)胞，它個頭比較小，壽命約一周左右，它的產(chǎn)生也在骨髓當(dāng)中。血小板數(shù)目的減少往往是單獨(dú)發(fā)生的，也就是絕大多數(shù)的血小板減少是不伴有紅細(xì)胞和白細(xì)胞下降的。這種情況多見于感染甚至用藥，當(dāng)然更多的時候是由于人體產(chǎn)生了血小板相關(guān)的抗體，通過免疫反應(yīng)清除自己的血小板導(dǎo)致的，這種叫免疫性血小板減少癥，其實是無法通過飲食提升的，除非血小板的減少伴隨著紅細(xì)胞、白細(xì)胞的下降，只有在巨幼細(xì)胞性貧血時，可以通過飲食來改善的。
即使三系都下降，如果出現(xiàn)再生障礙性貧血，或者是某些其他疾病的時候，通過飲食是不能夠恢復(fù)細(xì)胞數(shù)目的。而巨幼細(xì)胞性貧血的時候，可以通過多攝入新鮮青菜，還有動物蛋白，當(dāng)然也可以使用藥物來提升血小板。如果單純的血小板數(shù)目下降，應(yīng)該到醫(yī)院里邊由醫(yī)生幫助來明確血小板下降的原因，再進(jìn)行治療。這個時候大多數(shù)是藥物性的治療，而不是通過飲食。