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    消化系統(tǒng)不好怎么調(diào)理

    2023-04-04 13:11

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    消化系統(tǒng)不好跟平時的飲食習慣有直接的關(guān)系,對于消化系統(tǒng)不好的患者,平時應該養(yǎng)成少吃多餐的習慣,避免暴飲暴食。在飲食方面,應該多吃當季節(jié)的新鮮水果、蔬菜和易消化的食物,避免辛辣刺激、油膩的食物。如果脾胃虛弱,可以選擇參苓白術(shù)散、健脾散調(diào)理。同時多吃面條和富含纖維素的食物,有利于調(diào)理腸道功能,適當?shù)某砸嫔部梢哉{(diào)理腸道菌群。對于煙、酒、濃茶、咖啡等食物應該盡量避免,同時要養(yǎng)成定時排便的習慣,保持大便通暢,有助于調(diào)理消化系統(tǒng)。對于出現(xiàn)便血或者黏液便的患者,一定要定期做腸鏡檢查。

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