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骨質(zhì)疏松吃什么最好
2023-12-17 22:40:20收聽：-
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骨質(zhì)疏松吃什么最好
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骨質(zhì)疏松一般大多數(shù)是由于人年齡的增加，骨骼里鈣質(zhì)大量的流失導(dǎo)致的，少量的人是因為先天性的原因造成這種現(xiàn)象。有骨質(zhì)疏松的人，平時一定要注意不要做太多比較劇烈的運動以免發(fā)生骨折。有骨質(zhì)疏松的人會增加對鈣質(zhì)的攝入，多吃含鈣豐富的食物，比如可以每天喝牛奶、吃雞蛋，動物肉類也含有大量