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如何預(yù)防老年癡呆
2023-04-14 11:01:11收聽：-
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如何預(yù)防老年癡呆
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老年癡呆又稱阿爾茨海默病，需要如何預(yù)防，首先積極預(yù)防腦中風(fēng)，控制血壓、血糖、血脂，其次飲食要注意，多食用橄欖油調(diào)制的沙拉醬、堅(jiān)果類、豆類、番茄、禽鳥肉類和十字花科的蔬菜、水果，以及深色多葉的綠色蔬菜，這些食物里的不飽和脂肪酸、抗氧化劑、葉酸，直接對大腦產(chǎn)生保護(hù)作用，再就是保持興趣和好奇