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肝臟不好的病人，適合吃一些新鮮的蔬菜水果。此外還有燕麥，含有豐富的亞油酸，可以降低血清中膽固醇、甘油三酯。玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂，也可以幫助降低膽固醇。海帶因?yàn)楹胸S富的?；撬幔梢越档脱獕阂约澳懼械哪懝檀?。大蒜含有豐富的硫化物混合物，可以減少血中的膽固醇，阻止血栓形成，而且可以增加高密度脂蛋白的含量。牛奶含有非常多的鈣，能夠抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可以減少人體膽固醇的吸收。還有洋蔥，可以幫助殺菌，防止動(dòng)脈硬化。另外，我們吃的紅薯能夠和體內(nèi)過多食用的肉類、蛋類產(chǎn)生過多的酸進(jìn)行中和，保持人體的酸堿平衡。還有大量的纖維素，能夠吸收腸道中較多的水分，潤滑腸道、通便。胡蘿卜、花生、山楂、無花果也可以起到降脂的作用。