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吃什么護肝養(yǎng)肝

2023-12-25 11:50:29收聽：-

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吃什么護肝養(yǎng)肝

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想要養(yǎng)肝護肝，首先就是要保證不要損害肝臟，減輕肝臟的負擔，增加肝臟的營養(yǎng)，改善肝臟的供血。如果通過食療的方法，可以多食用新鮮的水果和蔬菜，尤其是多食用像蘋果、葡萄、西瓜，這些含有豐富維生素的水果，還有以清淡的飲食為主，多食用高蛋白質的食物，少吃油膩、油炸、辛辣、刺激的食物，可以用多食用，比如青菜