![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/BE/ooYBAFq6_dOAeUldAACQQgtihFU73.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腸道不好怎么調(diào)理
2023-12-18 23:13:22收聽：-
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腸道不好怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
腸道不好，可以用以下的方法進(jìn)行調(diào)理：
第一、飲食方面調(diào)理，不吃麻辣、刺激、辛辣或者生冷、不容易消化的食品，要飲食有節(jié)、按頓吃飯，而且每頓飯吃到7-8成飽，不能吃得過多。
第二、可以通過心情方面調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情對(duì)胃腸道疾病是極為有好處的，主要是因?yàn)槲改c道疾病神經(jīng)支配是植物神經(jīng)，植物神經(jīng)在人情緒比較好的時(shí)
第一、飲食方面調(diào)理，不吃麻辣、刺激、辛辣或者生冷、不容易消化的食品，要飲食有節(jié)、按頓吃飯，而且每頓飯吃到7-8成飽，不能吃得過多。
第二、可以通過心情方面調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情對(duì)胃腸道疾病是極為有好處的，主要是因?yàn)槲改c道疾病神經(jīng)支配是植物神經(jīng)，植物神經(jīng)在人情緒比較好的時(shí)