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懷孕早期主張補(bǔ)充一定量的葉酸，所以懷孕期間出現(xiàn)的貧血主要是以缺鐵貧為主，應(yīng)該集中補(bǔ)充鐵元素。在食物當(dāng)中，富含鐵的主要是蛋黃、瘦肉，瘦肉主要是指豬、牛、羊，家禽不算，還有動(dòng)物肝臟、血豆腐也是不錯(cuò)的。植物鐵包括菠菜、木耳，含量較低，吸收也較差，不作為首要的推薦。孕婦的貧血可能單純的攝入食物效果差，還是主張以藥物攝入為主。藥物攝入容易產(chǎn)生胃腸道反應(yīng)，主張吃對(duì)胃刺激小的鐵劑，也有非離子鐵，在醫(yī)院或者藥店里邊能夠買(mǎi)到的。