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脾虛會導(dǎo)致體濕，體內(nèi)的濕氣無法代謝排出體外，脾胃失調(diào)、脾胃濕寒就會導(dǎo)致便溏。一般癥狀有大便不成形、大便次數(shù)增多、大便發(fā)粘、沖不干凈、或者用手紙擦也不容易擦干凈。平時可以多吃健脾祛濕的食物，例如薏仁、赤小豆、芡實、糯米、蓮子、栗子等等?？梢苑盟幬?，例如四君子湯、整腸生、腸炎寧、補脾益腸