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    脾不好怎么調(diào)理

    2023-01-15 20:24

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    脾虛會導(dǎo)致體濕,體內(nèi)的濕氣無法代謝排出體外,脾胃失調(diào)、脾胃濕寒就會導(dǎo)致便溏。一般癥狀有大便不成形、大便次數(shù)增多、大便發(fā)粘、沖不干凈、或者用手紙擦也不容易擦干凈。平時可以多吃健脾祛濕的食物,例如薏仁、赤小豆、芡實、糯米、蓮子、栗子等等??梢苑盟幬?,例如四君子湯、整腸生、腸炎寧、補脾益腸丸都是可以的。平時注意保持心情愉快、規(guī)律飲食、清淡飲食、多吃高蛋白、高營養(yǎng)、低脂肪的食物,及時補充身體流失的養(yǎng)分。平時要增加戶外活動,增強體質(zhì),增強機體的抵抗力。

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