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徐志強(qiáng)

副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同仁醫(yī)院

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精子少吃什么能補(bǔ)

2023-11-21 16:17:55收聽：-

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精子少吃什么能補(bǔ)

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語音內(nèi)容

男子吃什么補(bǔ)精子，建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、鈣質(zhì)等食物，有助于男子補(bǔ)精子。一、蛋白質(zhì)與精氨酸。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分，缺乏時可以發(fā)生少精癥。二、各種維生素。維生