![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/01/0C/oYYBAFtMfPCAYkM5AABxJ6MghM858.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡覺磨牙怎么辦
2023-03-10 14:08:59收聽：-
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睡覺磨牙怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
睡覺磨牙怎么辦，具體如下：
一、減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操，適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等。不抽煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
二、在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練，預(yù)防、減少夜間磨牙的發(fā)生。
三、使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板
一、減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操，適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等。不抽煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
二、在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練，預(yù)防、減少夜間磨牙的發(fā)生。
三、使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板