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王卓
主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院

超聲科

肚子脹很大像懷孕一樣

2023-06-02 11:29

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語音內(nèi)容

肚子脹一般來說都是由于脹氣所導(dǎo)致，肚子脹氣產(chǎn)生的原因有以下幾點：
一、胃腸道細(xì)菌產(chǎn)生氣體。
二、攝入難以消化的果糖產(chǎn)生氣體，引起胃脹氣。
三、缺少鍛煉，也會引起胃脹氣。四、壓力過大。
而解決肚子脹氣的方法有以下幾個方面：
一、排氣，可將雙手對搓至溫?zé)岷?，將手放在肚臍兩?cè)進行按摩。
二、熏足，大病之后或勞累過度出現(xiàn)精神疲乏，用干艾葉點燃后熏足三里。
三、運動，若無大病，重病出現(xiàn)肚子脹后，可以進行運動來緩解肚脹，如快步行走，少吃高纖維食物，慢速咀嚼，多喝水，適當(dāng)鍛煉身體，克服不良情緒等。

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