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女性應該從計劃妊娠開始就多攝取富含葉酸的動物肝臟，吃綠色蔬菜及豆類，并建議每日額外補充葉酸400-800μg。對于有神經(jīng)管畸形病史的患者，應該加大葉酸的補充量，但是具體的量應該根據(jù)醫(yī)生的指導進行食用用。
葉酸現(xiàn)在通常是建議補充到懷孕前三個月，其實有的研究也表明，在整個孕期都可以一直補充葉酸。妊娠早期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險，所以女性要多攝入富含葉酸的食物并補充葉酸。