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玉米在以前是當做主食的，現(xiàn)在比較少了。玉米含有粗纖維，含糖比較低的，是糖尿病患者的理想食品。玉米中還含有亞油酸、維生素E，具有降低膽固醇的作用，可以降低糖尿病人的高危因素。在玉米選擇中，有很多種類，如甜玉米、糯玉米、老玉米、嫩玉米，不同的玉米風味、營養(yǎng)成分也不一樣。甜玉米升糖效果是最快的，黏玉米第二，升糖最慢的是老玉米，所以老玉米最適合糖尿病病人。