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孕婦可以吃小柿子，小柿子也叫圣女果，營養(yǎng)豐富，酸甜可口，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，所含的鈣、鐵、鉀、鎂比一般水果豐富。
孕婦吃小柿子還可緩解孕期高血壓，小柿子中含有豐富的維生素C、維生素A，可預(yù)防心血管疾病，緩解孕期便秘，具有潤腸通便的效果。孕期如果食欲不振，可吃小柿子，能促進胃酸分泌，增強食欲，小柿子性寒，不能多吃，更不能空腹食用。
孕期水果要低糖、高水分、溫性為主，孕期可多吃蘋果，蘋果性溫，對胃部沒有刺激，還可幫助消化，防止便秘，給身體提供足夠的維生素。
適合孕期食用的水果包括獼猴桃、梨子、葡萄、石榴、櫻桃、桃子等，孕期多吃水果可給身體補充能量和水分，有利于胎兒生長。