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睡眠不好能吃安眠藥，偶爾睡眠不好臨時(shí)服用一次安眠藥對身體沒有什么危害。服用安眠藥只是應(yīng)急的措施，不建議長期服用，最主要的還是要去除引起睡眠不好的原因，并且養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，而不能單純只依靠安眠藥幫助睡眠。引起睡眠不好的原因有很多，具體如下：
1、由于慢性疾病引起的，比如不安腿綜合征，心臟疾病或者肺臟疾病引起的憋喘、心慌、咳嗽，還有一些病造成身體的疼痛、麻木等等。針對這方面的原因就要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好睡眠就可以改善。
2、由于功能性因素引起的，比如緊張、焦慮、精神不放松，到晚上睡覺的時(shí)候大腦還沒有完全安靜下來，所以也會(huì)引起睡覺不好。針對這一部分原因，就需要給予一些調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療以及心理治療。