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在月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)痛經(jīng)不建議吃海鮮類食物，因?yàn)楹ｕr類的食物屬于寒涼性的食物，吃了之后會(huì)加重痛經(jīng)。但如果是淡水蝦就不會(huì)加重痛經(jīng)，也不會(huì)影響身體健康，所以在月經(jīng)來潮期間可以吃淡水蝦，不要吃海蝦。在月經(jīng)來潮期間除了海鮮類食物之外，在冰箱內(nèi)拿出沒有加熱的食物也不能吃，寒涼性水果比如西瓜、梨、葡萄等也不能吃，因?yàn)檫@些食物都有可能會(huì)加重痛經(jīng)的程度，并導(dǎo)致月經(jīng)量增多，還要注意避免出現(xiàn)腹部受涼和雙腳受涼。如果痛經(jīng)程度比較嚴(yán)重，可以在飯后按醫(yī)生的指導(dǎo)服用止痛類藥物，比如布洛芬緩釋片。