乳房脹疼的原因如下：
1、若在10-20周歲階段，可能是生長(zhǎng)發(fā)育導(dǎo)致的乳房疼痛，應(yīng)注意勤換內(nèi)衣，并且要佩戴適合自己胸部大小的內(nèi)衣，如果佩戴的內(nèi)衣過緊或者過小，都會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛的情況；
2、月經(jīng)前部分女性也會(huì)發(fā)生乳房疼，由內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)或氣血不足導(dǎo)致，平常只要改變作息，保持充足的睡眠，在飲食上不要吃過于辛辣、刺激的食物就可以。
也需注意乳房疼痛的頻率以及時(shí)間，如果疼痛的時(shí)間很久，需要及時(shí)去醫(yī)院就診并做相關(guān)檢查，以防胸部?jī)?nèi)有腫塊，或者有乳腺增生的情況發(fā)生。
