![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EA/ED/C34CB16B7C92A42D8772C83617D7EAED.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
縮肛的作用
2023-06-16 15:00:21收聽：-
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縮肛的作用
語(yǔ)音內(nèi)容
縮肛就是將肛門向上提，然后放松，接著再往上一提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行，也叫提肛運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這樣的運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)肛門、會(huì)陰部的疾病起到輔助的治療作用，具體如下：
1、緩解尿失禁，尿失禁是很多成年婦女的煩惱，經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)盆底肌肉群的張力，加強(qiáng)尿道的阻抗力，減少膀胱肌肉的過(guò)度反應(yīng)，使約束小便的機(jī)能得到恢復(fù)和加強(qiáng)。
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1、緩解尿失禁，尿失禁是很多成年婦女的煩惱，經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)盆底肌肉群的張力，加強(qiáng)尿道的阻抗力，減少膀胱肌肉的過(guò)度反應(yīng)，使約束小便的機(jī)能得到恢復(fù)和加強(qiáng)。
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