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牛奶什么時間喝
2023-11-13 23:48:15收聽：-
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牛奶什么時間喝
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牛奶本身可以在任何時間喝，對于胃腸都沒有強的刺激，特殊人群要考慮搭配問題以及喝奶的溫度。
牛奶在一天當中任何時間喝都可以，既可以放到正餐，比如放到早餐，也可以作為加餐，比如上午、下午或睡前加餐，根據(jù)個人的習慣。特殊人群，如乳糖不耐癥的人群，在空腹喝奶的時候容易出現(xiàn)腹瀉、不耐受的情況。建議首先少量喝
牛奶在一天當中任何時間喝都可以，既可以放到正餐，比如放到早餐，也可以作為加餐，比如上午、下午或睡前加餐，根據(jù)個人的習慣。特殊人群，如乳糖不耐癥的人群，在空腹喝奶的時候容易出現(xiàn)腹瀉、不耐受的情況。建議首先少量喝