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并不贊成光腳走石子路，走幾步是可以的，不贊成光腳走。由于石子非常的硌腳，我們的足底是由筋膜支撐足弓的運動，不贊成用過硬的物質(zhì)去損傷整體筋膜。整體筋膜一旦被硌傷之后，由于是筋膜組織，所以很難恢復。
因為每天還要運動，因此不建議用石頭子硌腳，也不建議在石子上走路，一般來說要求老人鞋底厚一點，分攤一下足底的壓力，特別是糖尿病的病人，更不建議在石子上光腳走路，這樣會加大糖尿病足的發(fā)生風險。