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盆底肌康復(fù)有沒有必要來做，要看具體的情況。如果產(chǎn)后恢復(fù)比較好，可以不用做，但要是產(chǎn)后盆底肌沒有恢復(fù)好，就應(yīng)該進(jìn)行盆底肌康復(fù)。盆底肌康復(fù)對恢復(fù)身體的健康是非常有利的，平時也應(yīng)該注意休息，在坐月子期間，不能夠進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，也要防止不良的生活和飲食習(xí)慣出現(xiàn)比較好，否則會影響子宮的恢復(fù)。女性在坐月子期間不要太勞累，并且要關(guān)注子宮恢復(fù)的情況，要是發(fā)現(xiàn)異常，一定要進(jìn)行積極調(diào)理，否則會給女性造成很大的傷害。所以，女性如果子宮復(fù)舊不好，需要進(jìn)行盆底肌肉的訓(xùn)練，從而大大減少盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生。同時，能夠喚醒盆底的神經(jīng)和肌肉，使陰道更好的恢復(fù)到緊縮的狀態(tài)，從而提高性生活的質(zhì)量，快感以及高潮感。