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女性乳房發(fā)育跟遺傳相關，也就是往往母親乳房大，那么子代乳房大的比例會高。乳房發(fā)育主要在雌激素作用之下迅速開始發(fā)育，但是不提倡補充外源雌激素，還是要加強上肢鍛煉、胸部胸肌鍛煉，比如擴胸運動都可以促進乳房發(fā)育。
此外，胸部的正常發(fā)育也離不開均衡而充足的營養(yǎng)。營養(yǎng)在發(fā)育期非常重要，要保證足夠的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等攝入，還要減少脂肪、糖類攝入，其對于正常的生長發(fā)育也非常重要。