![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
如何預防腦血栓
2023-12-03 11:55:24收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
如何預防腦血栓
語音內容
腦血栓的預防要注意生活起居規(guī)律，具體如下：
一、飲食調整，按照多品種食量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的飲食，多吃對預防中風有益的食物。
二、飲水充足，每日正常飲水量達2000-2500mL。
三、戒煙酒。
四、勞逸結合，用腦要適度，不要持續(xù)時間太長。
五、生活要規(guī)律。
六、忌飯后就睡，飯后血液凝聚于胃腸，以助胃腸道血液供用
一、飲食調整，按照多品種食量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的飲食，多吃對預防中風有益的食物。
二、飲水充足，每日正常飲水量達2000-2500mL。
三、戒煙酒。
四、勞逸結合，用腦要適度，不要持續(xù)時間太長。
五、生活要規(guī)律。
六、忌飯后就睡，飯后血液凝聚于胃腸，以助胃腸道血液供用