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吃土豆有什么好處和壞處
2023-08-28 22:26:38收聽：-
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吃土豆有什么好處和壞處
語音內(nèi)容
吃土豆的壞處就是在吃的時候一定要控制攝入量，否則會因為過多碳水化合物攝入而引起能量超標(biāo)，進(jìn)而加重代謝的負(fù)擔(dān)。吃土豆的好處如下：
1、可以為機體補充豐富的碳水化合物，在緩解疲勞和增強體質(zhì)方面的好處非常明顯；
2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠和胃健中，對于脾胃虛寒、氣短乏力的人，適當(dāng)食
1、可以為機體補充豐富的碳水化合物，在緩解疲勞和增強體質(zhì)方面的好處非常明顯；
2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠和胃健中，對于脾胃虛寒、氣短乏力的人，適當(dāng)食