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吃什么瘦肚子
2023-03-29 09:57:04收聽：-
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吃什么瘦肚子
語(yǔ)音內(nèi)容
很多人的肥胖是腹型肥胖，就是肚子比較大，吃什么可以瘦肚子？推薦一些富含纖維素的食物，比如蘋果、青菜、紅薯、土豆等等，這些富含纖維素的食物，具有明顯的飽腹感，吃完之后可以明顯感覺不是很餓，而且還可以使血糖穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)低血糖，有利于排便，使大便通暢，更好的使脂肪進(jìn)行燃燒。
不推薦使用瘦身霜抹腹部進(jìn)行局
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