![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步減肥多久會(huì)有效果
2023-09-06 08:23:38收聽(tīng)：-
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跑步減肥多久會(huì)有效果
語(yǔ)音內(nèi)容
跑步可以減肥，多久才會(huì)有效果？個(gè)人以為，跑步減肥只要超過(guò)了1-2周，身體就會(huì)逐步有反應(yīng)，然后隨著時(shí)推移，體重就會(huì)逐漸減輕。這是因?yàn)樯眢w有一個(gè)慣性，也就是記憶系統(tǒng)，當(dāng)確定人體通過(guò)不斷運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體就開(kāi)始適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步把多余的脂肪減掉。
事實(shí)上過(guò)了兩周以后，人體的細(xì)胞就會(huì)逐漸的變瘦
事實(shí)上過(guò)了兩周以后，人體的細(xì)胞就會(huì)逐漸的變瘦