燕麥片怎么吃才減肥
2023-05-30 08:17:53收聽:-
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燕麥片怎么吃才減肥
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燕麥片是一種保健食品,它可以清理腸道,因為里面富含有大量的粗纖維,也可以治療便秘。吃燕麥片可以減肥,具體的吃法是用奶粉和燕麥片按比例混合,大部分是3∶1,三份燕麥片,一份奶粉,通過溫水?dāng)嚢?,這樣口服可以治療便秘,有著良好的減肥效果。燕麥片是從歐美發(fā)達(dá)國家傳過來的一種食品,燕麥中富含很多礦物質(zhì)和微量元素,對人體有很多好處,特別是可以抗饑餓,對于減肥效果很好。
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