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      早上不吃飯能減肥嗎
      2023-12-14 15:31:49收聽(tīng)-
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      早上不吃飯能減肥嗎
      語(yǔ)音內(nèi)容
      早晨不吃飯,既不能起到減肥的作用,也對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定的危害和影響。晨起是陽(yáng)氣逐漸上升的過(guò)程,而隨著陽(yáng)氣上升,身體需要能量的補(bǔ)充來(lái)提升陽(yáng)氣,滋潤(rùn)頭腑、滋潤(rùn)五臟六腑來(lái)進(jìn)行工作和運(yùn)動(dòng)。
      如果早晨不吃早飯,這種能量跟不上去,頭腦沒(méi)有氣血精液的營(yíng)養(yǎng),反應(yīng)就會(huì)下降,也就會(huì)長(zhǎng)期出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍