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      早上不吃飯能減肥嗎
      2023-12-14 15:31:49收聽-
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      早上不吃飯能減肥嗎
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      早晨不吃飯,既不能起到減肥的作用,也對身體會產(chǎn)生一定的危害和影響。晨起是陽氣逐漸上升的過程,而隨著陽氣上升,身體需要能量的補(bǔ)充來提升陽氣,滋潤頭腑、滋潤五臟六腑來進(jìn)行工作和運(yùn)動。
      如果早晨不吃早飯,這種能量跟不上去,頭腦沒有氣血精液的營養(yǎng),反應(yīng)就會下降,也就會長期出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍