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吃什么補(bǔ)血最快，主要是根據(jù)貧血的病因來決定的。如果是缺鐵性貧血的患者，需要進(jìn)食含鐵高的食物和水果，例如血制品、動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蔬菜類有紫菜、菠菜、海帶、木耳等。同時(shí)需要進(jìn)食含維生素C高的食物和水果，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。如果貧血是由于巨幼細(xì)胞性貧血導(dǎo)致的，需要進(jìn)食含葉酸以及維生素B12高的食物，例如新鮮的蔬菜、肉、蛋、奶等。如果貧血是再生障礙性貧血、白血病、骨髓瘤等其他疾病導(dǎo)致的貧血，進(jìn)食方面需要注意多進(jìn)食含蛋白類高的食物，促進(jìn)疾病的恢復(fù)，才有可能促進(jìn)貧血的恢復(fù)。