![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/AE/o4YBAFsCkqSAbAU7AACVuQRj5lQ01.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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懷孕初期飲食應(yīng)注意什么
2023-03-20 07:08:30收聽：-
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懷孕初期飲食應(yīng)注意什么
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懷孕初期飲食應(yīng)注意：1、蛋白質(zhì)的攝入。懷孕初期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食中蛋白質(zhì)供給比未孕時增加25g，應(yīng)多攝入動物性食物和大豆類食物。2、必需的脂肪酸。此時是胎兒大腦細(xì)胞增殖的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以滿足大腦發(fā)育所需，應(yīng)該多吃海魚，