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懷孕期間的女性，可以適量的食用一些羊肉，但是需要注意的是，不能食用的特別多。羊肉的營養(yǎng)價值極其豐富，比豬肉高很多。羊肉當(dāng)中有一定量的脂肪，但是膽固醇含量比較少，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素B6，除此之外，還含有大量的鐵離子、鋅離子和硒元素，適量的食用一些羊肉，能夠增強孕婦身體的免疫力，增強身體的抗病能力，可以促進肚子里胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。從中醫(yī)的角度來講，羊肉性溫，具有補中益氣，活血化瘀，溫中健脾，助陽補腎的功效，可以保證腹中胎兒健康的成長。但是，不建議使用的特別多，羊肉本身屬于一種性溫的食物，食用過多容易導(dǎo)致口舌生瘡、大便干燥。食用時要完全煮熟，防止羊肉中的寄生蟲侵襲人體，危害健康。