-視頻-文章-語音
孕婦能吃木耳嗎
2023-11-20 14:38:38收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
孕婦能吃木耳嗎
語音內(nèi)容
孕期可以吃木耳,木耳含有豐富的微量元素,對胎兒生長發(fā)育有利。木耳含有豐富的鐵,可以預(yù)防孕婦缺鐵性貧血,孕期缺鐵性貧血非常常見,但是不宜多吃木耳,木耳有活血的作用,有可能多吃以后會增加產(chǎn)前出血,甚至增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風險。
孕期要注意營養(yǎng)均衡,要多吃含蛋白質(zhì)、含鈣鐵豐富的食物,比如各種肉類,瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、蛋等等,這些食物營養(yǎng)豐富,孕期也要多吃青菜、綠葉菜。
孕期要注意營養(yǎng)均衡,要多吃含蛋白質(zhì)、含鈣鐵豐富的食物,比如各種肉類,瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、蛋等等,這些食物營養(yǎng)豐富,孕期也要多吃青菜、綠葉菜。
分享:
婦產(chǎn)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了