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孕婦是可以喝酸奶的，尤其對于喜清淡，喜酸味兒，食欲不振的受孕婦女，酸奶最適合在妊娠早期的口味。孕后期婦女和哺乳期需要大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，多食酸奶可以提供恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)。
酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成，PH值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說明胃酸過多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后是可以喝的，但要適量，不要空腹喝，如果孕婦沒有反酸情況是完全可以喝酸奶的。
酸奶在營養(yǎng)價值上不僅和鮮奶一樣，而且易于消化和吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后，可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素，而起到保健作用，同時還可以使人增加維生素B族，對于胃酸缺乏的人酸奶更適合。