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如果是月經(jīng)量突然的或偶爾的變少，可能跟當時的心情、精神壓力、飲食等因素有關。建議放松心態(tài)，避免情緒波動過大，學會適當?shù)臏p壓，注意飲食營養(yǎng)，不要過度的節(jié)食減肥，可以觀察1-2個月經(jīng)周期，如果一直量少，可能跟內分泌等因素有關。建議在月經(jīng)干凈的3-7天內，去正規(guī)醫(yī)院的婦科查性激素六項，做婦科彩超等相關檢查，找出病因，采用科學規(guī)范的方法進行治療或者是調理，平時一定要注意個人的衛(wèi)生，注意保暖。另外，要注意經(jīng)期衛(wèi)生、性生活衛(wèi)生，飲食營養(yǎng)均衡。