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如果是月經(jīng)量突然的或偶爾的變少，可能跟當(dāng)時(shí)的心情、精神壓力、飲食等因素有關(guān)。建議放松心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度的節(jié)食減肥，可以觀察1-2個(gè)月經(jīng)周期，如果一直量少，可能跟內(nèi)分泌等因素有關(guān)。建議在月經(jīng)干凈的3-7天內(nèi)，去正規(guī)醫(yī)院的婦科查性激素六項(xiàng)，做婦科彩超等相關(guān)檢查，找出病因，采用科學(xué)規(guī)范的方法進(jìn)行治療或者是調(diào)理，平時(shí)一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，注意保暖。另外，要注意經(jīng)期衛(wèi)生、性生活衛(wèi)生，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。