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正常情況下，要想知道自己的安全期或排卵期，月經(jīng)規(guī)律的人排卵期就是下次要來月經(jīng)的前14天左右，其他時(shí)間為安全期，月經(jīng)周期規(guī)律的人可以通過月經(jīng)周期的計(jì)算來判斷排卵期、安全期。要是想通過安全期或排卵期避孕，成功率只能是達(dá)到80%，因?yàn)榕怕岩彩芮榫w影響，比如高興、興奮會(huì)導(dǎo)致排卵提前，壓力大、緊張也會(huì)導(dǎo)致排卵錯(cuò)后，所以安全期避孕成功率只是80%。月經(jīng)周期不規(guī)律的人，想知道自己的排卵期，可以通過買排卵試紙檢測(cè)。排卵試紙顯示兩條杠的時(shí)候，提示在排卵期；排卵試紙一條杠的時(shí)候，提示在安全期。所以月經(jīng)不規(guī)律的人，可以通過排卵試紙監(jiān)測(cè)自己的排卵期。如果要是月經(jīng)周期規(guī)律的人，月經(jīng)干凈3-5天之內(nèi)，這個(gè)時(shí)候是安全期。要是月經(jīng)周期不規(guī)律的人沒有辦法判斷，必須通過排卵試紙才能知道。