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月經(jīng)量少吃什么調理
2023-12-02 23:01:28收聽：-
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月經(jīng)量少吃什么調理
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月經(jīng)量較少的女性，應該多吃含鐵豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆?jié){、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等等。在來月經(jīng)的時候，也可以多喝紅糖水來進行調理。體質偏弱的女性，可以適當進食滋補性的食物。主食及豆類的，應該選擇小麥、小米、玉米、紫糯米及一些其他的豆制品。另外也可以選用肉、蛋、奶類，還有