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對(duì)于喝紅棗水特別適合女性，因?yàn)榧t棗水具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血的功效。紅棗是補(bǔ)養(yǎng)的佳品，食療藥膳當(dāng)中常常加入紅棗，可以補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血，尤其適用于女性月經(jīng)不調(diào)，或者經(jīng)量減少、月經(jīng)無規(guī)律女性，可以起到調(diào)理月經(jīng)的情況。另外，經(jīng)常喝紅棗水還能夠滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)血，使得膚色紅潤(rùn)、健腦益智。紅棗煮水或者泡水，尤其是對(duì)于女性如果是出現(xiàn)體寒怕冷、面色蒼白、手腳冰涼的現(xiàn)象有緩解的作用，還可以養(yǎng)胃、調(diào)理身體。而且紅棗性質(zhì)平和，所以無論在月經(jīng)前，或者月經(jīng)后都可以飲用紅棗水。紅棗水可以適量飲用、經(jīng)常飲用，有抗疲勞的功效。另外，紅棗當(dāng)中含有三萜類化合物和二磷酸腺苷，經(jīng)常食用有抑制癌細(xì)胞的功能，所以常食紅棗的人，很少患有癌癥。