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    寶寶吃什么補鈣

    2023-09-28 05:05

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    8個月以后的孩子,需要適當?shù)难a充鈣劑或者多吃含鈣豐富的食物。因為隨著孩子年齡的增加,對鈣的需求量也在逐漸的增加。這個年齡段的寶寶,每天對鈣的需求量起碼應該在400mg-500mg。補鈣最好的就是食補,應該讓寶寶多喝牛奶,牛奶當中的含鈣量是非常高的,并且非常適合寶寶。多吃些含鈣的蔬菜、水果,比如多吃些菠菜、韭菜、香蕉、蘋果、菠蘿等,這些水果、蔬菜當中含鈣量是比較高的,并且還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素,對寶寶的生長發(fā)育是非常有幫助的。海產(chǎn)品,包括海帶、蝦、魚、螃蟹等,含有非常高的鈣劑,并且蛋白質(zhì)的含量也是非常高的,對孩子的生長發(fā)育是非常有好處的。

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