国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      寶寶吃什么補鋅
      2023-11-04 09:27:28收聽-
      手機瀏覽
      用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
      寶寶吃什么補鋅
      語音內(nèi)容
      鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅很少。水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多,有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等,其中以牡蠣含鋅最高。據(jù)化驗,動物性食品含鋅量普遍較多,每100g動物性食品大約含鋅3-5mg,并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中含鋅比較少,每100g植物性食品中大約含鋅1mg。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。鋅是微量元素的一種,在人體內(nèi)的含量以及每天所需攝入的量都很少,但對機體的性發(fā)育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用,故有“生命的火花”與“婚姻和諧素”之稱。
      小兒內(nèi)科醫(yī)生推薦
      相關(guān)推薦