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副主任醫(yī)師

煙臺龍礦中心醫(yī)院

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含維生素c的水果有哪些

2023-12-21 21:12:40收聽：-

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含維生素c的水果有哪些

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維生素C又叫做抗壞血酸，是一種水溶性的維生素。維生素C廣泛的存在于新鮮的蔬菜水果當中，維生素C具有解壓、增強免疫力、抗癌的作用。當承受強大的心理壓力的時候，身體會消耗比平時多更多的維生素C，因此日常生活中，需要盡可能的多攝入含有維生素C的水果。富含維生素C的水果主要包括鮮棗、紅果、橘子、柚