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      含維生素C最多的水果是什么
      2023-01-12 09:44:21收聽-
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      含維生素C最多的水果是什么
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      含維生素C最高的水果是酸棗、沙棘、獼猴桃、柚子,每100g維生素C含量超過100mg。維生素C可預(yù)防雀斑的產(chǎn)生,從而抑制黑色素的形成,保持肌膚美白。
      相反,缺乏維生素C則容易使皮膚粗糙、枯干,并且引發(fā)皮炎、脫皮等敏感癥狀。尤其在夏季,多吃富含維生素C的水果、蔬菜,有助于恢復(fù)皮膚彈性,防止過敏反