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孕婦吃什么東西好
2023-10-09 09:32:23收聽：-
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孕婦吃什么東西好
語音內(nèi)容
女性懷孕期間飲食沒有嚴(yán)格要求，只要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配即可，需要比平時(shí)多進(jìn)有營養(yǎng)的食物，以利于胎兒生長發(fā)育，多吃新鮮的水果、蔬菜，多吃魚肉、蝦、奶、蛋，增加蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。同時(shí)在不同的懷孕時(shí)期，進(jìn)行不同的營養(yǎng)補(bǔ)充，比如在懷孕初期需要補(bǔ)充葉酸，可有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。懷孕中期胎兒身體發(fā)育