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氣血不通如何調(diào)理
2023-05-08 14:19:20收聽：-
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氣血不通如何調(diào)理
語音內(nèi)容
氣血不通，是中醫(yī)的術(shù)語，主要表現(xiàn)為氣血受到瘀滯，而不能進(jìn)一步調(diào)養(yǎng)身體。氣血不通如何調(diào)理，主要有以下幾個方面：首先，通過飲食來調(diào)整，多吃補(bǔ)益氣血的藥或食物，使氣血能夠充分的補(bǔ)充，進(jìn)而行遍全身，可以吃大棗、海參、雞蛋、黑木耳等。
另外，通過運(yùn)動來調(diào)理，老年人可以打太極拳、練氣功，年輕人可以慢跑
另外，通過運(yùn)動來調(diào)理，老年人可以打太極拳、練氣功，年輕人可以慢跑