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氣血兩虛如何調(diào)理
2023-11-10 08:46:59收聽:-
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氣血兩虛如何調(diào)理
語音內(nèi)容
氣血兩虛,主要是由于身體久病、耗氣耗血或者攝入不足等因素,引起的氣血雙虧的表現(xiàn),會(huì)出現(xiàn)皮膚沒有光澤、發(fā)紅、發(fā)白、長斑以及頭發(fā)枯糙、失眠多夢、肢體麻木、心悸氣短、肢體發(fā)涼,以及月經(jīng)量少、頭暈?zāi)垦5扰R床表現(xiàn)??梢酝ㄟ^食療或者中醫(yī)辨證后采取中藥方劑的方法調(diào)理,比如出現(xiàn)氣血雙虧的癥狀,可以通過八珍湯加減進(jìn)行治療。
如果是氣虛偏重者,可以配合增加補(bǔ)氣藥物,比如黃芪、首烏。如果是血虛加失眠的癥狀明顯者,可以配合首烏、遠(yuǎn)志、棗仁等藥物,進(jìn)行綜合治療。同時(shí),可以配合針灸、按摩等方法,進(jìn)一步調(diào)理身體上述癥狀。在飲食上可以多食補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,比如牛肉、羊肉、大棗、豬肝、黑芝麻等,調(diào)理身體的氣血不足癥狀。
如果是氣虛偏重者,可以配合增加補(bǔ)氣藥物,比如黃芪、首烏。如果是血虛加失眠的癥狀明顯者,可以配合首烏、遠(yuǎn)志、棗仁等藥物,進(jìn)行綜合治療。同時(shí),可以配合針灸、按摩等方法,進(jìn)一步調(diào)理身體上述癥狀。在飲食上可以多食補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,比如牛肉、羊肉、大棗、豬肝、黑芝麻等,調(diào)理身體的氣血不足癥狀。
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