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氣血虛是臨床上比較常見的一種癥狀，它可表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱，頭暈耳鳴，心悸氣短，自汗，疲倦無力，面色萎黃，皮膚干燥，失眠多夢，健忘心悸，精神恍惚等，可有貧血，女性經(jīng)量少，延期或閉經(jīng)等情況。日常可以通過食療及運動的方式來調(diào)理，食療可以通過多吃大棗、枸杞、桂圓等補血益氣的食物；還可以多喝黃精茶，因為黃精中含有豐富的多糖，多種化合物、維生素、氨基酸，是陰虛、血虛常用的一種中藥材。