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用眼過(guò)度怎么辦
2023-01-08 13:02:49收聽(tīng):-
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用眼過(guò)度怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
用眼過(guò)度很容易引起眼部疲勞的發(fā)生,癥狀一般表現(xiàn)為眼部酸脹不適、干澀,或者伴有輕度的視力下降。為了緩解眼部疲勞,應(yīng)該注意以下事項(xiàng):第一、盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼,比如接觸電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品等。第二、需要注意合理的休息,避免熬夜等不良生活習(xí)慣。第三、平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉鈺r(shí)間,至少保證每天2小時(shí)以上的戶外時(shí)