![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/21/A3/7085375797A630D29E168F49F13721A3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
用眼過(guò)度怎么辦
2023-01-08 13:02:49收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
用眼過(guò)度怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
用眼過(guò)度很容易引起眼部疲勞的發(fā)生，癥狀一般表現(xiàn)為眼部酸脹不適、干澀，或者伴有輕度的視力下降。為了緩解眼部疲勞，應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：第一、盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，比如接觸電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品等。第二、需要注意合理的休息，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。第三、平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉鈺r(shí)間，至少保證每天2小時(shí)以上的戶外時(shí)