血稠的時候要注意以下幾點：
第一、要注意多飲水。飲水要注意時機，如早晨起床后，每餐吃飯前一小時和就寢前，每天最好不少于2000毫升。
第二、是選用能稀釋血液的食物。這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的作用，比如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥等；具有類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、葡萄、橘子；具有姜汁作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、獼猴桃等。
第三、要合理的飲食搭配。少食動物內(nèi)臟及動物脂肪，少吃油炸的食物。晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少吃甜食，以清淡的食物為主，以素為主。
第四、要多食富含軟磷脂的食物。多食大豆及豆制品、禽蛋、肉類、有利于改善血液的黏稠度，使血栓不易形成。
第五、要多食維生素C，水果和蔬菜。維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用。蔬菜中的纖維在腸道能夠阻止膽固醇的吸收，可以降低血液黏稠度。
第六、要堅持鍛煉身體。如散步、慢跑、打太極拳等。
第七、要禁煙。影響血液循環(huán)，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結(jié)局。
第八、可以選用藥物治療。在醫(yī)生的指導下，選用一些抗凝，降低血液黏稠度的藥物。常用的有復方丹參片、腸溶阿司匹林、蝮蛇抗栓酶、潘生丁等。
第九、要定期體檢。50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板的聚集試驗，根據(jù)檢查結(jié)果，采取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發(fā)生。
