![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/48/oYYBAFpq4yqAQuA7AACJSvH6J8E45.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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考前緊張?jiān)趺淳徑?/div>
2023-06-28 10:08:29收聽(tīng)：-
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考前緊張?jiān)趺淳徑?/div>
語(yǔ)音內(nèi)容
考前緊張是每一個(gè)考生在考試之前都可能會(huì)發(fā)生的情緒狀態(tài)，針對(duì)考前焦慮緊張的情緒，可以采取以下幾種措施來(lái)有效的緩解。
第1、在考前做好充分的準(zhǔn)備，過(guò)分的緊張、焦慮源自于不自信，對(duì)復(fù)習(xí)內(nèi)容的準(zhǔn)備不足，考前一定要全面充分的進(jìn)行復(fù)習(xí)，對(duì)自己的基礎(chǔ)學(xué)科、基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行有效的記憶、有效的理解。另一方面也要認(rèn)
第1、在考前做好充分的準(zhǔn)備，過(guò)分的緊張、焦慮源自于不自信，對(duì)復(fù)習(xí)內(nèi)容的準(zhǔn)備不足，考前一定要全面充分的進(jìn)行復(fù)習(xí)，對(duì)自己的基礎(chǔ)學(xué)科、基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行有效的記憶、有效的理解。另一方面也要認(rèn)