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肥胖問題目前是一個(gè)社會(huì)性的問題。隨著物質(zhì)生活條件的提高，目前肥胖的流行率是比較高的，要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥。減肥是一個(gè)綜合的事情，不能單純只靠不吃晚飯來進(jìn)行減肥。對于減肥要有一個(gè)正確的認(rèn)識，首先要科學(xué)合理的膳食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進(jìn)過多油脂的消耗，才可能達(dá)到比較好的減肥的效果。減肥也是沒有什么捷徑可以走的，也是不可以一蹴而就的。對于青少年時(shí)期的人來說，如果不吃晚飯，身體的營養(yǎng)代謝可能會(huì)發(fā)生更加紊亂的情況，不利于身體的生長，所以晚飯還是要適當(dāng)吃的，但是應(yīng)該以清淡飲食為主，并且要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊?/div>